Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 109.89g | Carbs: 159.29g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Landers Сыр Легкий 30%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Медовик пп. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Barilla Макароны, Индейка с грибами и брокколи в сметане. Dinner: Магнит Апельсин, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizer69_69's Weight History
|