Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 90.06g | Prot: 78.17g | Carbs: 95.23g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Spomlek Сыр Безлактозный Молочный, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Lunch: На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Смешанные Орехи, Помидоры, Растительное Масло, Приготовленный Лук, Norven Морской Коктейль, Spomlek Сыр Безлактозный Молочный, Булгур (Вареный), Помидоры, Растительное Масло, Сан Саныч Семена Подсолнечника, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом, Itala Уксус Бальзамический с Модены. Dinner: Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%, Молокія Творог 5%, Смородина Красная. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|