Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 105.11g | Carbs: 137.24g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Помидоры Черри, Брест Литовск Сливочное Масло, Болгарский Перец, Grand di Pasta Макароны Отварные, Вязанка Сосиски Сливушки. Dinner: Кофе, Молоко 2,5%, Укроп, Свежее Завтра Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Кальмары. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|