Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 129.12g | Carbs: 133.90g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, USN 100% Premium Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Gold Food Курага, Фруктовая Лавка Хурма. Lunch: Janarat Имам Баялды, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Марти Сельдь Слабосоленая, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Фундук, Грецкие Орехи, Пятерочка Киви, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|