|
Отлично! благодарю тебя моё отзывчивые тело
|
65.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 55.86g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Магнит Банан, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Lunch: Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук. Dinner: Пиво, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Помидоры, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Яйцо, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|