Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
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109.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1349 kcal
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Fat: 48.74g | Prot: 364.91g | Carbs: 138.42g.
Breakfast: Empanadilla Espinacas, Té Verde. Lunch: Naranjas, Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Tomates, Berenjena, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, IFA Eliges Atun Claro al Natural, Campo Rico Pimientos Rojos y Verdes Asados . Dinner: Kikkoman Salsa de Soja, Hacendado Yogur Natural, IFA Eliges Atún Claro al Natural, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Tomate Kumato. Snacks/Other: Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Café Cortado, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Hacendado Pepinillos en Vinagre. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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McGomezpadel's Weight History
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