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Guten Morgen, habt alle einen schönen Tag☕️☕️
Ich pack mich dann mal warm an , und geh auf die Arbeit , mögen die Rutschpartie beginnen 🥶🥶🥶🥶
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109.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1189 kcal
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Fat: 59.10g | Prot: 87.05g | Carbs: 68.35g.
Breakfast: Aldi Lachsschinken, Milbona Gouda Jung, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Dinner: Popp Rindfleischsalat, Bäcker Görtz Käsebrötchen. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding . more...
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steady weight
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