Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1088 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 137.43g | Carbs: 59.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Президент Масло Сливочное 82%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Круглый Год Миндаль Сушеный, Голубика. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лето Шпинат Свежий , Укроп, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вареное Яйцо, Polar Кольца Кальмара Замороженные, Белая Дача Пряная Руккола, Fish House Кольца Кальмара. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Greenfield Зеленый Чай, Голубика, Гармония Творожная Масса с Изюмом 4,5%, Вода, Вода, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Домик в деревне Сметана 10%, Пискаревский Творог 5%, Голубика, Вода, Вода, Вода, Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdinaanna's Weight History
|