Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2365 kcal
|
Fat: 95.01g | Prot: 148.31g | Carbs: 245.32g.
Breakfast: Изюм, Протеин Карамель-Фундук, Хрустящий Кокос, Миндаль Миндаль, Русский продукт Овсянка Монастырская, ВкусВилл Мёд Гречишный, Молоко 3,2%, Арахис, Сушеные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Семена Льна, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Рускон Гуляш из Говядины, Мои Продукты Капуста Квашеная Провансаль, Шоколадница Суп Харира, Хлеб Черный, Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Чернослив, Курага, ВкусВилл Нут Натуральный Консервированный, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец Кусочками Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|