Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 64.63g | Prot: 119.08g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Корица, Global Village Сахар Тростниковый, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Яйцо, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Индилайт Вырезка из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Global Village Оливковое Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Parmalat Молоко 1,8%, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|