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朝食前、便は未で92.0kg。
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92 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2021:
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1538 kcal
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Fat: 81.37g | Prot: 53.70g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 明太子＆ポテトのパン. Lunch: クノール 男爵いものポタージュ, ニッポンハム シャウエッセン, 卵, キューピー シーザーサラダドレッシング, 食パン. Dinner: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. Snacks/Other: 木村屋総本店 チョココロネ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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