Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 70.72g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Манго, Конфета, Красная Икра Красная Икра, Блины на Кефире, Вареное Яйцо. Lunch: Компот из Сухофруктов, Ветчина Куриная, Блины, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые), Пирог с Рыбой, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|