Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 94.52g | Prot: 83.45g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Чай с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Ломтевой с Ветчиной, Черкизово Колбаса Салями Астория , Слайсы. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом, Жареная Картошка, Аэрофлот Хумус Классический. Snacks/Other: Редис, Мандарины, Яблоко. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 9 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hiking - 40 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|