Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 44.51g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Моя Цена Чернослив , Epica Йогурт Клубника , Банан, Махеевъ Джем Малиновый , Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Кофе. Lunch: Красный Октябрь Mega Drive, Nesquik Шоколад, Epica Crispy Фисташки 10,5%, Кофе, Дарлетто Мягкие Вафли. Dinner: Кофе, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|