Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 94.91g | Carbs: 258.96g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Curry w Proszku, Gotowane Buraki (z Surowych), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Koncentrat Pomidorowy, Smażona Cebula, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Nimm2 Śmiej Żelki, Warmia Wołowina Wolno Gotowana. Dinner: Mlekovita Ser Ementaler, Plasterki Szynki ze Sklepu, Bułka Pszenna, Światowid Ser Edamski, Grahamka. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Kamis Musztarda Francuska, Fortuna Sok 100% Pomidorowo-Warzywny+Żeń-Szeń, Prymat Kucharek, Rodzynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Sałata, Cebule, Czerwona Papryka, Pomidory. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|