Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2161 kcal
|
Fat: 105.67g | Prot: 133.96g | Carbs: 162.53g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Ермолино Сырники. Lunch: Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Шаурма, Fish House Мидии в Рассоле. Dinner: Магнит Мандарин, Селяночка Бородинский Хлеб, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Летний День Молоко 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|