朝食前、便は未で91.9kg。 謎太りです。 若干昨晩の夕食の配分が多かった気はありましたが。
|
91.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 67.11g | Prot: 45.85g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, しんむら牧場 ミルクジャム. Lunch: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ. Dinner: クノール クリーミージンジャーポタージュ, 玉ねぎ, トップバリュー もやし, マルエツ キャベツ, 天かす, 豚バラ, ラード, おたふくソース 焼そばソース, 珍来 極太焼そば. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shimanyan1969's Weight History
|