|
Теперь я уверена, что тут начинается результат работы над собой, никакого волшебства. За последние 2 дня я, несомненно, не занималась подсчетом калорий, зато урегулировала график приемов пищи. Собираюсь вновь взяться за КБЖУ более плотно и ответственно для того, чтобы чувствовать себя хорошо и любить себя. Потому что, в конце концов, это нужно каждой девушке! Мой организм действительно дает сигналы о том, что ему что ему требуется сброс веса, так как в меньших объемах и весовой категории чувствую я себя намного комфортнее. Ну что, стартуем? ⭐
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
935 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 81.31g | Carbs: 68.19g.
Breakfast: Кофе, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Морковь, Мираторг Бекон для Завтрака, Фасоль Белая, Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Сырники без Муки и Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|