Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 104.03g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Смесь для завтрака, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Lunch: Ideal Булгур, ВкусВилл Льняное Масло, Окей Капуста Китайская, Магнит Морковь Свежая, ISKA Зелёные Оливки, Ашан Огурец, ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Пятерочка Чеснок, Просто Азбука Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Сэн Сой Соевый Соус, Берестов А.C. Мёд, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Пятерочка Чеснок, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Магнит Морковь Свежая, Ашан Лук, Vитамин Брокколи Замороженная, Рыба кек. Snacks/Other: Белый Замок Ряженка 2,5%, Дикси Киви, Маркет Перекресток Арахис Небланшированный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANYA.SHCHEPAK's Weight History
|