Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 67.03g | Carbs: 154.71g.
Dinner: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Gejrot, Sambal Matah, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Onde Onde, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Kanzler Singles Original, Regal Marie, Ikan Tongkol Goreng, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sassygirl99's Weight History
|