Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 83.31g | Carbs: 74.84g.
Breakfast: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Красная Цена Грецкие Орехи, Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Форгрейт Форель Слабосоленая, Columbus Mozzarella, Зелёная Линия Филе Грудки Индейки Нарезка, Зелёная Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Greenbox Борщ с Индейкой, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. Snacks/Other: Innocent Смузи Манго и Маракуйя, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|