Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 120.55g | Carbs: 115.34g.
Breakfast: Фермерское Подворье Кефир с Земляникой, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Иня Филе Кусок Кеты Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Груша, Мандарины, Яйцо, Куриное Филе Вареное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|