Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2275 kcal
|
Fat: 102.38g | Prot: 116.70g | Carbs: 227.52g.
Breakfast: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Чай, Яйцо, Обережье Творог 5%, Сыр Гауда, С.Пудовъ Мука Рисовая. Dinner: Морковь по-Корейски, Яблоко Зеленое, Mission Deli Тортилья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Гауда, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Snacks/Other: Арахис, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|