Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1536 kcal
|
Fat: 1019.29g | Prot: 1670.12g | Carbs: 49253.04g.
Breakfast: Bornier Горчица Дижонская, Салат из Капусты и Огурца, Салат Айсберг, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Овсяная Каша на Воде, Покровский Сметана 20%, Грецкие Орехи, Стандарт Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Хурма, Магнит Огурчик Соленый, Петрушка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пятерочка Лимон, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки. Dinner: Мандарины, Покровский Сметана 20%, Морковь, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ielenatyumen100's Weight History
|