Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2463 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 163.50g | Carbs: 282.63g.
Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Bułka z Ziarnami, Risotto z Kurczakiem, Olewnik Sucha Krakowska z Fileta Kurczaka, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami , Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Mlekovita Jogurt Polski , Delikate Twaróg Klinek Chudy . Lunch: Mięso z Piersi Indyka, Aviko Original Frytki Proste do Piekarnika, Zalewajka. Dinner: Jutrzenka Śliwka w Czekoladzie, Tort. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|