Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
923 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 93.58g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Rucola-salaatti, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Lunch: Pirkka Italialainen Omena. Dinner: Soijakastike, Kurkku, Deli Corner Luomu Rucola, Fresh Hetki Lempeä Wokmix, Pirkka Kanan Fileesuikale Pintamaustettu Chili. Snacks/Other: Freshona Pickled Cornichons, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pensasmustikka, Vadelmat, Savuhovi Murea Ylikypsä Uunikinkku, Lätta Mini 28%, Jyväshyvä Cracotte, Skyr Uuniomena. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|