Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 124.41g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Gold Food Курага, Фруктовая Лавка Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Ореховый Рай Миндаль, Грецкие Орехи, Barilla Макароны Отварные, Омлет с Молоком. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|