Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
97 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 74.84g | Carbs: 167.61g.
Breakfast: Курага, Картошка Печеная, Grow Food Сицилийский Суп с Фасолью и Цыплёнком , Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус, Европа Котлеты Паровые из Минтая, Икра Красная, Сливочное Масло, Батон, От Палыча Торт Наполеон. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Аморе Горбуша Холодного Копчения, Viola Сыр Плавленый, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|