Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2452 kcal
|
Fat: 59.35g | Prot: 238.22g | Carbs: 228.54g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Мультизерновой Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Hochland Твороженный Сыр, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Голден Яблоко , Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Тестов Тесто для Пельменей , Квашеная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Bonduelle Огурцы Маринованные, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|