|
Сахар - 5.0 А/Д - 110/80 п - 71
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
2995 kcal
|
Fat: 150.35g | Prot: 154.79g | Carbs: 240.91g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Салат из Капусты Весенний, Сахарный Песок. Dinner: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Перекресток Сыр Голландский. Snacks/Other: Папа Может Сосиски Сочные, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Батон Нарезной Классический, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|