Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 87.72g | Carbs: 126.38g.
Breakfast: Helva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Lor Peyniri, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hurma, Muz, Kuru Kayısı, Badem, Ceviz, Badem. Dinner: Buono Bitter Çikolata, Tavuk Göğüs Eti, Havuç, Yeşil Bezelye, Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elif_snmz20's Weight History
|