Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 82.54g | Carbs: 105.67g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Tiramisu, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленый, Кофе с Молоком. Lunch: Кинто Наршараб , Говядина Постная, Мистраль Рис Жасмин, Белая Дача Салат Весенний Микс, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. Dinner: Кинто Наршараб , Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Салат Рукколой, Помидоры, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница, Фасоль Стручковая, Яичный Белок. Snacks/Other: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Окей Изюм Темный, Muscle Tech Протеиновый Батончик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Динара1988's Weight History
|