|
Ik ga vandaag weer een gedeelte van de dag vasten. Ik drink veel verse gember en groene thee. Ik ben vandaag wel misselijk. Ik ga kijken hoe lang ik het vol kan houden vandaag. Ik ben nu wel afgevallen. Ik ben vanochtend op de weegschaal gaan staan.
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1010 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 50.24g | Carbs: 50.97g.
Breakfast: Groene Thee. Lunch: Groene Thee. Dinner: Soep, Kippenvleugel, AH Spruiten, Bospeen, Knolselderij. Snacks/Other: Alpro Yoghurt Naturel met Kokosnoot, AH Ongebrande Pecannoten, AH Ongebrande Pecannoten. more...
|
|
2825 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour and 3 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Cleaning - 22 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Desk Work - 3 hours and 5 minutes, Resting - 7 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours, Teaching - 2 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|