|
🤔
|
100 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2384 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 184.67g | Carbs: 318.94g.
Breakfast: Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lunch: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Kananmuna, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Knorr Lihaliemikuutio. Dinner: Atria Takuumurea Naudan Sisäpaisti, Peruna, Kotimaista Keittojuurekset. Snacks/Other: Fast Sports Nutrition Protein Max, Elovena Kaurapuuro, Mustaherukka, Valio Raejuusto 2%, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Mustaherukka, Elovena Kaurapuuro, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|