Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
115.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 203.68g | Carbs: 26.30g.
Breakfast: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Grovo Белок, Куриное Царство Части Тушек Цыплят-Бройлеров. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Раменский Мясокомбинат Филе Утки. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Geneticlab Whey Pro Strawberry. more...
|
|
4190 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка - 1 hour and 48 minutes, Elliptical - 8 minutes, Treadmill - 48 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jacobbarinow's Weight History
|