Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2099 kcal
|
Fat: 92.88g | Prot: 80.22g | Carbs: 241.32g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Бутерброд с Маслом, Кофе с Сахаром, Льняное Масло, Вода. Lunch: Подсолнечное Масло, Яблочный Пирог, Чай, Квашеная Капуста, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Dinner: Кефир 1%, Сметана , Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|