Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
90.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2327 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 115.03g | Carbs: 258.20g.
Breakfast: Danone Actimel Owoce Leśne z Truskawkami, Musztarda, Pierś z Kurczaka Gotowana, Sałata, Madero Chrzan Tarty z Żurawiną, Kawa z Mlekiem, Chleb. Lunch: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki. Dinner: Sól, Bieluch Jogurt Naturalny Lekki 0%, Koperek, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Mroźna Kraina Brokuł , Pomidory. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Auchan Bułka Wiejska, Morliny Berlinki, Nongshim Kimchi Ramyun, Smak Czosnek w Oleju z Ziołami. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|