Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2521 kcal
|
Fat: 168.89g | Prot: 105.15g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Яблоко, Творог 9%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Морковь, Фабрика Качества Сардельки Говяжьи, Коровкино Ряженка 4%. Dinner: Фамильные Колбасы Сосиски Баварские с Сыром, Пекинская Капуста, Филеево Колбаса Успенская, Ремит Kabanos Chicken, Ремит Kabanos Cheese. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|