Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 67.43g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Пестравка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Омлет с Молоком. Lunch: Yofi Хумус Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Сметана 15%, Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов. Dinner: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Окей Яблоко. more...
|
|
1890 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь Рубан's Weight History
|