Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 116.97g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы, Bonfesto Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Barilla Макароны. Lunch: Wellness Коктейль Клубника, Bonfesto Сыр Моцарелла, Bonfesto Маскарпоне, Harry's Хлеб для Сандвича. Dinner: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный , Вареное Яйцо, Бананы. more...
|
|
2517 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 6 minutes, sweat intervals - 25 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|