Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
79 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 144.51g | Carbs: 172.16g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Пискаревский Сметана 15%, Вода. Lunch: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Помидоры, Националь Чечевица Красная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Вода, Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Рыбный Суп, Окей Лосось Атлантический. Snacks/Other: Макдоналдс Клюква и Изюм, Макдоналдс Овсяная Каша, Зефир в Шоколаде, Окей Яблоки Голден. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dim_melk's Weight History
|