Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 42.80g | Carbs: 198.01g.
Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи , Моя Цена Чернослив , Nesquik Шоколад, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Кофе, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра". Lunch: Nesquik Шоколад, Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Емеля Сухарики, Кофе, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Кофе, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Куриные Отбивные, Картофельное Пюре на Воде, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой. more...
|
|
1566 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|