Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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51.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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1126 kcal
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Fat: 40.83g | Prot: 82.89g | Carbs: 116.73g.
Breakfast: パイナップル, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー. Dinner: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, とりせん いわしのやわらか生姜煮, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩. Snacks/Other: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ローソン 素焼きアーモンド, ナチュラルローソン 京挽ききなこくるみ. more...
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1455 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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