Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 56.24g | Carbs: 77.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Кофе с Молоком, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Гост Мороженое Шоколадное, Колбаса Докторская. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tapatuskaa's Weight History
|