Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2359 kcal
|
Fat: 78.70g | Prot: 218.41g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Now Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Hochland Твороженный Сыр, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Level Kitchen Творожник с Кокосом, Пятерочка Яблоко Красное , Картошка Печеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Ehrmann Пудинг Шоколадный. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|