Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2013
|
83.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2013:
|
1892 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 152.44g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Льняное Масло, Ашан Хлеб 8 Злаков, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Ашан Сыр Российский. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Малаховский Мясокомбинат Карбонад, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Чай, Corny Cranberry. more...
|
|
2041 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|