Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1742 kcal
|
Fat: 78.31g | Prot: 105.24g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Ясные Зори Краковская Колбаса, Каша Овсяная. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Гуляш из Свинины, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Огурец, Квашеная Капуста, Рис Вареный, Курица Вареная, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Лента Яблоко, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Ашан Булочка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|