Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 86.72g | Carbs: 194.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Покровский Сметана 20%, Вареное Яйцо, Пирожок с Луком и Яйцом, Мистраль Гречка Отварная, Bonfesto Моцарелла, Вода с Лимоном. Lunch: Буздякский Соус Краснодарский, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Мандарины, Соль, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Kamis Горчица Французская, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Салат из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ielenatyumen100's Weight History
|