Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 75.06g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Сухие Цельные Семена Кунжута, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Масляный Король Каша Льняная, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Печенье кокосово-миндальное, Яблочное Пюре Несладкое, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Запеканка из тофу с семечками. Lunch: Печенье кокосово-миндальное, Тёма Биолакт Кисломолочный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Алексеевский Хлеб Тостовый, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19%, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Суп-пюре из горошка и цветной капусты, Тёма Биотворог Классический, San Bonsai Морские Водоросли Нори, Свекла Вареная. Dinner: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Фруто Няня Биотворог Манго, Печенье овсяно-морковное, Тёма Биотворог Классический, Суп-пюре из горошка и цветной капусты, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Gerber Пюре Яблоко и Ягоды, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Granarolo Молоко Миндальное без Сахара, Bombbar ПРОТЕИН VEGAN ТИРАМИСУ, Фундук Фундук, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч. more...
|
|
1463 kcal
|
Exercise:
цигун мягкий - 38 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|