Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 75.12g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Кофе, Моя Цена Чернослив , Магнит Сыр Костромской, Био Баланс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Роллтон Бульон Куриный Домашний, Дубки Грудки Куриные, Bonduelle Шампиньоны Целые, Гречка Отварная. Dinner: Epica Йогурт Гранат-Малина, Куриные Отбивные, Bonduelle Шампиньоны Целые, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Mieszko Шоколадные Конфеты с Виски , Epica Crispy Фисташки 10,5%, Пепси Пепси Лайт, Емеля Сухарики, Nesquik Шоколад. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
07 Feb 21 by member: keksik91
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|